Musaka je tradicionalno grčko jelo pripremljeno sa mesom ili povrćem, u zavisnosti od ličnog izbora. Pravi se u slojevima i poznata je po tome da je dosta složen proces pripreme....
Veoma moćan antioksidant, sadrži visok nivo biljnih vlakan, vitamina C i K, više vrsta vitamina B, možete pronaći veliku količinu mangana, kalijuma i magnezijuma. Ako želite niskokaloričnu hranu, koristite karfiol!...
Pored vitamina i minerala, sojine ljuspice obiluju izoflavonima koji povećavaju gustinu kostiju i pomažu u borbi sa osteoporozom, polinezasićene masne kiseline poput linolenske kiseline koja pomaže funkciju glatkih mišića, lecitin...
Ako želite da jedete nešto zaista zdravo, nisko u kalorijama i ugljenim hidratima a bogato sa većinom neophodnih vitamina i minerala, tada ste odabrali najboljeg - Karfiol! On je savršeno rešenje...
Priprema Veganski slatki kupus sa sojinim odrescima: Oljuštiti crmi i beli luk i iseckati sitno. Oguliti, šargarepu, dobro oprati pa iseckati na kockice. U velikoj šerpi ispržiti iseckano povrće na...
Priprema veganskog urnebesa: Pasulj staviti u šerpu, sipati vodu i dodati jednu kafenu kašiku morske soli. Kuvati dok se pasulj ne raskuva. Oguliti krompir, dobro oprati pa iseći na...
Priprema paštete od šampinjona: Ukloniti lišće sa karfiola, rastaviti na cvetove i dobro oprati. Brokoli oprati, rastaviti na cvetove, a stablo iseći na kolutove.Kelerabu oguliti, oprati i iseći na koskice...
Priprema humusa:Leblebije staviti u činiju i preliti vodom pa ostaviti preko noći da nabubre kako bi se skratilo vreme kuvanja.Iscediti vodu i staviti leblegije u šerpu i preliti sa novom...
Priprema humusa sa crvenom paprikom:Leblebije staviti u činiju i preliti vodom pa ostaviti preko noći da nabubre kako bi se skratilo vreme kuvanja.Iscediti vodu i staviti leblegije u šerpu i...
Priprema humusa: Leblebije staviti u činiju i preliti vodom pa ostaviti preko noći da nabubre kako bi se skratilo vreme kuvanja. Iscediti vodu i staviti leblegije u šerpu i preliti...
Priprema zapečenog krompira u rerni:Uključiti rernu na 200 stepeni celzijusa da se zagreje.Krompir oguliti i dobro oprati pa iseći na četvrtine ili na manje delove ukoliko je krompir veći.U tepsiju...
Priprema čušpajza od šargarepe: Oljuštiti crni i beli luk, iseći na sitne kockice i propržiti u šerpi na malo ulja. Šargarepu oguliti, dobro oprati i iseckati na kanke kolutove....