Priprema veganskog pudinga od avokada: Avokado preseći na pola, odstraniti košticu i oguliti. Pripremnjeni avokado, med i kakao staviti u blender i blendirati dok masa ne postane glatka. Vreme pripreme:...
Ako je ispod peteljke površina zelene boje, odabrali ste pravi avokado za kupovinu. Ako je braon boje, to znači da je avokado prezreo i da je bolje da odaberete drugi...
Veoma moćan antioksidant, sadrži visok nivo biljnih vlakan, vitamina C i K, više vrsta vitamina B, možete pronaći veliku količinu mangana, kalijuma i magnezijuma. Ako želite niskokaloričnu hranu, koristite karfiol!...
Pored vitamina i minerala, sojine ljuspice obiluju izoflavonima koji povećavaju gustinu kostiju i pomažu u borbi sa osteoporozom, polinezasićene masne kiseline poput linolenske kiseline koja pomaže funkciju glatkih mišića, lecitin...
Ako želite da jedete nešto zaista zdravo, nisko u kalorijama i ugljenim hidratima a bogato sa većinom neophodnih vitamina i minerala, tada ste odabrali najboljeg - Karfiol! On je savršeno rešenje...
Priprema soka od pomorandže: oguliti šargarepe i dobro oprati. Oguliti jabuku i dobro oprati. Oljuštiti pomorandžu. Oguliti koren đumbira i oprati.Sve sastojke iseći na manje delove i iscediti u sokovniku....
Tapioka je relativno nepoznata i retko korištena namirnica. Sastoji se iz čistog ugljenog hidrata, odnosno skroba, koji se dobija iz korena biljke manioke. Manioca ( lat. Manihot esculenta ) kako...
Priprema soka od jabuke i kruške: Preseći jabuke na polovine, oguliti koru i odstraniti semenke. Odstraniti peteljke sa krušaka. Oguliti koren đumbira. U sokovniku iscediti jabuke, kruške, đumbir i grožđe....
Priprema D obroka: Iscediti limun u cediljci. Oljuštiti pomorandžu i bananu. Oguliti kivije. Izvaditi koštice iz urmi. Sve sastojke staviti u blender i blendirati jedan minut. Očekivana količina: oko 900ml...
Priprema šejka za snagu: Oljuštiti banane. Ukloniti peteljke sa jagoda i dobro ih oprati. U blender prvo staviti susam, suncokret i lan i dobro samleti. Dodati ostale sastojke...
Priprema Veganski slatki kupus sa sojinim odrescima: Oljuštiti crmi i beli luk i iseckati sitno. Oguliti, šargarepu, dobro oprati pa iseckati na kockice. U velikoj šerpi ispržiti iseckano povrće na...
Priprema energetskog eliksira: Odseći četvrtinu ananasa i odstraniti koru. Jabuke preseći na pola, oguliti koru i izvaditi semenke. Oguliti šargarepe. Odseći krajeve krastavca i oguliti koru. Oprati cveklu i oguliti...