Priprema soka od jabuke i kruške: Preseći jabuke na polovine, oguliti koru i odstraniti semenke. Odstraniti peteljke sa krušaka. Oguliti koren đumbira. U sokovniku iscediti jabuke, kruške, đumbir i grožđe....
Priprema D obroka: Iscediti limun u cediljci. Oljuštiti pomorandžu i bananu. Oguliti kivije. Izvaditi koštice iz urmi. Sve sastojke staviti u blender i blendirati jedan minut. Očekivana količina: oko 900ml...
Priprema šejka za snagu: Oljuštiti banane. Ukloniti peteljke sa jagoda i dobro ih oprati. U blender prvo staviti susam, suncokret i lan i dobro samleti. Dodati ostale sastojke...
Priprema Veganski slatki kupus sa sojinim odrescima: Oljuštiti crmi i beli luk i iseckati sitno. Oguliti, šargarepu, dobro oprati pa iseckati na kockice. U velikoj šerpi ispržiti iseckano povrće na...
Priprema energetskog eliksira: Odseći četvrtinu ananasa i odstraniti koru. Jabuke preseći na pola, oguliti koru i izvaditi semenke. Oguliti šargarepe. Odseći krajeve krastavca i oguliti koru. Oprati cveklu i oguliti...
Priprema soka od ananasa i sveže nane: Oseći četvrtinu ananasa i odstraniti koru. Preseći jabuku na polovine, oguliti koru i odstraniti semenke. Oljuštiti pomorandžu. Šargarepe oguliti i dobro oprati. Sve...
Priprema savršenog napitka: Oguliti limun.Jabuke preseći na pola, oguliti koru i izvaditi semenke. Oguliti šargarepe i oprati.Sve sastojke iscediti u sokovniku. Očekivana količina: oko 400ml Vreme pripreme: do 10 minuta...
Priprema energetske bombe: Odseći potrebnu količinu ananasa i odstraniti koru. Odseći potrebnu količinu papaje, oguliti koru i odstraniti semenke. Spanać dobro oprati. Sve sastojke staviti u blender i blendirati oko...
Priprema veganskog urnebesa: Pasulj staviti u šerpu, sipati vodu i dodati jednu kafenu kašiku morske soli. Kuvati dok se pasulj ne raskuva. Oguliti krompir, dobro oprati pa iseći na...
Priprema paštete od šampinjona: Ukloniti lišće sa karfiola, rastaviti na cvetove i dobro oprati. Brokoli oprati, rastaviti na cvetove, a stablo iseći na kolutove.Kelerabu oguliti, oprati i iseći na koskice...
Priprema salate od svežih krastavaca: Krastavce dobro oprati i odseći krajeve. Ukoliko niste sigurni da su krastavci orkanski, obavezno ih oguliti.Krastavce iseći na tanke kolutove. Oljuštiti beli luk i sitno...
Priprema humusa:Leblebije staviti u činiju i preliti vodom pa ostaviti preko noći da nabubre kako bi se skratilo vreme kuvanja.Iscediti vodu i staviti leblegije u šerpu i preliti sa novom...