Zeleni obrok
fg_lazyload
Sastojci za Zeleni obrok:
1 banana
1 avokado
1 jabuka
4 supene kašike ječma
4 urme
500ml vode
Priprema Zelenog obroka:
- Ječam potopiti u vodu i ostaviti da nabubri preko noći.
- Oguliti bananu i avokado. ( Pogledajte kako obuliti avokado )
- Izvadite koštice iz urmi.
- Ogulite koru jabuke i odstranite peteljku i semenke.
- Sve sastojke staviti u blender i izblendirati.
Vreme pripreme: 10 minuta + priprema ječma
Količina: oko 900ml