Zeleni obrok - Healthy Life Design - Obroci u čaši - Sirova ishrana

Zeleni obrok

Vegan Logo

Sastojci za Zeleni obrok:

 

1 banana

1 avokado

1 jabuka

4 supene kašike ječma

4 urme

500ml vode

Priprema Zelenog obroka:

 

  1. Ječam potopiti u vodu i ostaviti da nabubri preko noći.
  2. Oguliti bananu i avokado. ( Pogledajte kako obuliti avokado )
  3. Izvadite koštice iz urmi.
  4. Ogulite koru jabuke i odstranite peteljku i semenke.
  5. Sve sastojke staviti u blender i izblendirati.

 

Vreme pripreme: 10 minuta + priprema ječma

Količina: oko 900ml

0/5 (0 Reviews)