Pored vitamina i minerala, sojine ljuspice obiluju izoflavonima koji povećavaju gustinu kostiju i pomažu u borbi sa osteoporozom, polinezasićene masne kiseline poput linolenske kiseline koja pomaže funkciju glatkih mišića, lecitin...
Priprema zapečenog krompira u rerni:Uključiti rernu na 200 stepeni celzijusa da se zagreje.Krompir oguliti i dobro oprati pa iseći na četvrtine ili na manje delove ukoliko je krompir veći.U tepsiju...
Priprema čušpajza od šargarepe: Oljuštiti crni i beli luk, iseći na sitne kockice i propržiti u šerpi na malo ulja. Šargarepu oguliti, dobro oprati i iseckati na kanke kolutove....
Priprema čušpajza od prokelja: Prokelj dobro oprati i preseći glavice na pola. Prokelj staviti u šerpu i preliti vodom da ga prekrije. Dodati so i kuvati oko 45 minuta. Oljuštiti...
Veoma jednostavan recept koji se za 45 minuta mošete napraviti u rerni. Zagrejati rernu na 200 stepeni celzijusa.Krompir dobro oprati, oljuštiti i iseći...