Supe i čorbe

Supe i čorbe

Detaljnije

Prilozi

Prilozi

Detaljnije

Glavna jela

Detaljnije

Deserti

Deserti

Detaljnije

Prijavite se na listu za novosti i dobijate na poklon besplatnu PDF knjigu

Najnoviji video recepti

Šta je danas zdravo? Šta nas motiviše?

 

ISTINA KOJA ĆE VAM PROMENITI ŽIVOT!

 

 

ŽIVI ZDRAVO, JEDI ZDRAVO, SPAVAJ ZDRAVO

 

Šta to uopšte znači I kako to postići u ovom svakodnevnom “ludilu” od života?

 

Postalo je moderno pričati, čitati I slušati o zdravom ili zdravijem načinu života, dijetama, receptima, prirodnim rešenjima koja su nam na svakom koraku, ali kada dođemo do momenta da to treba da primenimo – prvo što nam padne na pamet je: nemam ja za to vremena, ok sve je to dobro ali ne danas – ovih dana, ma hoću ja to – to je super ali kad nađem vremena i još million drugih IZGOVORA koji su tako lako “na dohvat ruke”.

 

Naravno, uvek je lakše izabrati kraći put, brza – iliti INSTANT REŠENJA. Nestpljenje, žurba, trka-frka su totalno “normalni” za današnjeg čoveka.

 

 

Iako viđamo naše poznate I mnogo omiljene sportiste kao što je recimo Novak Đoković, prosto I dalje ne verujemo da je on zamislite – VEGAN!

Pomisle ljudi, ma on to sam tako kaže, sigurno nemože da odoli mirisima detinjstva kada prošeta ulicama Srbije I namame ga Mmm…. Čvarci, šnicle, dimljena vešalica, leskovačka pljeskavica – pa kako čovek može da živi bez toga??? Ne daj Bože, čovek može da se razboli, oslabiće mu imunitet, biće anoreksičan ako ne jede meso, pa to su proteini, vitamini, bez kojih ljudsko telo nemože da funkcioniše! Kakva meditacija, kakvo povrće, borba oko promena životnih navika – ma ko to još danas stiže pored toliko posla? Malo ljudi zna da postoji mnogo vrhunskih sportista koji su odabrali vegetarijansku ili vegansku ishranu kao npr. Venus Williams (teniserka), Carl  Lewis ( sprinter), Lewis Hamilton ( vozač Formule 1). Takođe među glumcima i javnim ličnostima ima mnogo vegana ili vegetarijanaca: Ričard Gir (glumac), Hoakin Finiks (glumac), Džejms Kameron (reditelj), Stivi Vonder (muzičar), Elen Dedženeres (voditelj)…

 

Zablude i pogrešna uverenja

Najčešće se veruje da se sa vegetarijanskom ili veganskom ishranom čovek ne može zasititi, kao što bi se mogao najesti od, na primer, jedne šnicle ili slično. Međutim, u praksi se zna da se itekako može čak i ugojiti od biljne ishrane.

Ono što ljudi najčešće biraju je sigurna ruta, navike, bez rizika da će ostati gladni ukoliko poruče ili pripreme jelo koje im se možda neće svideti. Aktuelan način života koji sam po sebi nameće moderno društvo, proizvodi visoku količinu stresa pa je i to razlog da jedemo najčešće ono provereno i ono što najviše volimo a ne ostavlja mnogo prostora za razmišljanje ili preusmerenje na zdraviji način žiovta.

E TU SMO!!! SADA SLEDI NAJVAŽNIJI DEO!

U poslednje vreme vrše se mnoga istraživanja, objavljuju statistički podaci u vezi uticaja ishrane na zdravlje čoveka, na izgled, koncentraciju, promenu ili održavanje telesne težine, ubrzavanja metabolizma, aktivnosti moždanih ćelija itd…

Znate onu poznatu rečenicu:

KAKVE SU TI MISLI, TAKAV TI JE ŽIVOT!

 

Koliko puta smo je čuli, a koliko puta smo uopšte razmislili o čemu mi to najviše razmišljamo?

 

Šta nas motiviše da napredujemo?

 

Da li smo uopšte razmišljali koliko je koristan ili štetan po nas način života koji živimo?

 

REŠENJE JE JEDNOSTAVNO!

Što manje dozvolimo da nama upravlja stres, pre ćemo doći do promene! Spusti loptu i okreni novi list!

 

 

DONESI ODLUKU I NAPIŠI PRIORITETE NA PAPIR!

 

Kada uđeš u prodavnicu, baci pogled malo na police kod kojih obično nikad ne zastaješ!

 

Odaberi nešto drugačije! Nesvakidašnje!

 

ZABAVI SE, jer priprema hrane je zanimljiva, izazovna i korisna.

 

Pored toga, na sledećim stranicama i u raznim rubrikama koje možeš pronaći na ovoj stranici, pomoći ćemo ti da svoje želje pretvoriš u stvarnost!

 

Najnoviji recepti, egzotični ukusi, prirodni afrodizijaci za bolje raspoloženje!

 

Više SERATONINA, PROGESTERONA I ESTROGENA na potpuno prirodan način. Sirova ishrana, sokovi, smoothi napitci, obroci u čaši, samo su neke od mogućnosti koje nudi HEALTHY LIFE DESIGN.

 

UPUSTITE SE U AVANTURU NOVIH UKUSA I UŽIVAJTE!